Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Andree Knura - Hamburg

Stressbewältigung durch Achtsamkeit -
Das Leben neu entdecken

Sie haben das Gefühl es läuft in Ihrem Leben nicht so, wie Sie es sich wünschen - und dass es so nicht weitergehen kann. Unabhängig davon, ob diesem Gefühl nun Stress, eine Krankheit, ein Mensch der Sie ärgert oder auch „nur“ ein leichtes permanentes Unwohlsein zugrunde liegt - die Achtsamkeitspraxis vergrößert Ihr Wohlbefinden, sie ist ein heilsamer Weg zur inneren Balance und Lebensfreude.


Aufgrund meiner eigenen Erfahrung
weiß ich, dass der Geist trainiert werden kann,
und durch die Mittel dieses Trainings kann
man sich selbst tief greifend wandeln.

Dalai Lama XIV