Angebote & Termine
8-Wochen-Kurs
Die von mir angebotenen 8-Wochen-Kurse, wie sie klassischerweise von Jon Kabat-Zinn gelehrt werden, umfassen folgendes:
- ein individuelles Vorgespräch zur Klärung Ihrer Bedürfnisse
- 8 Gruppen-Abende à 2,5 Stunden in wöchentlichen Abständen. Hier erlernen Sie die verschiedenen Achtsamkeitsformen wie Sitzmeditation, Gehmeditation, Körpermeditation (Bodyscan), einfaches, sanftes Hatha-Yoga und Achtsamkeit im Alltag. In Kurzvorträgen erfahren Sie die Grundlagen zu Stress, Wahrnehmung, Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie achtsamer Kommunikation.
- einen ganzen Achtsamkeitstag (Samstag oder Sonntag)
- ein individuelles Nachgespräch
Weitere Angebote
- Wöchentlich stattfindende Achtsamkeitsmeditations-Gruppe
- Nach Absprache biete ich Kurse bzw. Achtsamkeitstage für Gruppen oder in Ihrer Firma an.
- Es besteht auch die Möglichkeit für Einzel- und Paar-Coaching
- Einzel-Coaching für Sportler (siehe Achtsamkeit & Sport/Coaching)
Aktuelle Kurse / Termine
NEU - Offenes Achtsamkeitstraining - NEU
Jeden Donnerstag
19.30 - 20.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
(Bitte vorher anmelden)
8-Wochen-Kurs "WHV1265"
20.08. - 08.10.2019
immer dienstags
09.30 - 11.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
8-Wochen-Kurs "WHV004"
10.09. - 29.10.2019
immer dienstags
19.30 - 21.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1256"
29.09.2019
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
Infoveranstaltung (i.R.d. Pflege- und Gesundheitsmesse)
06.10.2019
Sonntag
11.00 - 17.00 Uhr
Stadthalle, 23682 Wilhelmshaven
8-Wochen-Kurs "WHV1266"
22.10. - 10.12.2019
immer dienstags
09.30 - 11.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1257"
27.10.2019
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
8-Wochen-Kurs "WHV006"
12.11.2019 - 14.01.2020
immer dienstags
19.30 - 21.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1258"
24.11.2019
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1259"
19.01.2020
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
8-Wochen-Kurs "WHV2001"
28.01. - 17.03.2020
immer dienstags
19.30 - 21.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1260"
16.02.2020
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
8-Wochen-Kurs "WHV1267"
06.02. - 26.03.2020
immer donnerstags
09.30 - 11.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1261"
22.03.2020
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
8-Wochen-Kurs "WHV1268"
05.05. - 23.06.2020
immer dienstags
09.30 - 11.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1262"
17.05.2020
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
1-Tages-Workshop "WHV1263"
21.06.2020
Sonntag
11.00 - 16.30 Uhr
Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven
Einzel-Coaching / Gruppen-Coaching
privat u. betrieblich
>> auf Anfrage
Mitgliedschaft
