Angebote & Termine


8-Wochen-Kurs

Die von mir angebotenen 8-Wochen-Kurse, wie sie klassischerweise von Jon Kabat-Zinn gelehrt werden, umfassen folgendes:

  • ein individuelles Vorgespräch zur Klärung Ihrer Bedürfnisse
  • 8 Gruppen-Abende à 2,5 Stunden in wöchentlichen Abständen. Hier erlernen Sie die verschiedenen Achtsamkeitsformen wie Sitzmeditation, Gehmeditation, Körpermeditation (Bodyscan), einfaches, sanftes Hatha-Yoga und Achtsamkeit im Alltag. In Kurzvorträgen erfahren Sie die Grundlagen zu Stress, Wahrnehmung, Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie achtsamer Kommunikation.
  • einen ganzen Achtsamkeitstag (Samstag oder Sonntag)
  • ein individuelles Nachgespräch


Weitere Angebote

  • Wöchentlich stattfindende Achtsamkeitsmeditations-Gruppe
  • Nach Absprache biete ich Kurse bzw. Achtsamkeitstage für Gruppen oder in Ihrer Firma an.
  • Es besteht auch die Möglichkeit für Einzel- und Paar-Coaching


Aktuelle Kurse / Termine


NEU - Offenes Achtsamkeitstraining - NEU

Jeden Donnerstag

19.30 - 20.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven

(Bitte vorher anmelden)


8-Wochen-Kurs "WHV1265"

20.08. - 08.10.2019

immer dienstags

09.30 - 11.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV004"

10.09. - 29.10.2019

immer dienstags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1256"

29.09.2019

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


Infoveranstaltung (i.R.d. Pflege- und Gesundheitsmesse)

06.10.2019

Sonntag

11.00 - 17.00 Uhr

Stadthalle, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV1266"

22.10. - 10.12.2019

immer dienstags

09.30 - 11.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1257"

27.10.2019

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV006"

12.11.2019 - 14.01.2020

immer dienstags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1258"

24.11.2019

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1259"

19.01.2020

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV2001"

28.01. - 17.03.2020

immer dienstags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven

 


1-Tages-Workshop "WHV1260"

16.02.2020

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV1267"

06.02. - 26.03.2020

immer donnerstags

09.30 - 11.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1261"

22.03.2020

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV1268"

05.05. - 23.06.2020

immer dienstags

09.30 - 11.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1262"

17.05.2020

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


1-Tages-Workshop "WHV1263"

21.06.2020

Sonntag

11.00 - 16.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


Einzel-Coaching / Gruppen-Coaching

privat u. betrieblich

>> auf Anfrage