Angebote & Termine


8-Wochen-Kurs

Die von mir angebotenen 8-Wochen-Kurse, wie sie klassischerweise von Jon Kabat-Zinn gelehrt werden, umfassen folgendes:

  • ein individuelles Vorgespräch zur Klärung Ihrer Bedürfnisse
  • 8 Gruppen-Abende à 2,5 Stunden in wöchentlichen Abständen. Hier erlernen Sie die verschiedenen Achtsamkeitsformen wie Sitzmeditation, Gehmeditation, Körpermeditation (Bodyscan), einfaches, sanftes Hatha-Yoga und Achtsamkeit im Alltag. In Kurzvorträgen erfahren Sie die Grundlagen zu Stress, Wahrnehmung, Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie achtsamer Kommunikation.
  • einen ganzen Achtsamkeitstag (Samstag oder Sonntag)
  • ein individuelles Nachgespräch

Kosten

380,-€ inklusive Vor- und Nachgespräch, Kursheft und 3 Übungs-CD´s.



Weitere Angebote

  • Wöchentlich stattfindende Achtsamkeitsmeditations-Gruppe
  • Nach Absprache biete ich Kurse bzw. Achtsamkeitstage für Gruppen oder in Ihrer Firma an.
  • Es besteht auch die Möglichkeit für Einzel- und Paar-Coaching


Aktuelle Kurse / Termine

8-Wochen-Kurs "WHV001"

23.04. - 11.06.2019

immer dienstags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV002"

02.07. - 20.08.2019

immer dienstags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV003"

03.09.. - 29.10.2019

immer dienstags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


8-Wochen-Kurs "WHV004"

28.10. - 16.12.2019

immer montags

19.30 - 21.30 Uhr

Peterstraße 25, 23682 Wilhelmshaven


Einzel-Coaching / Gruppen-Coaching

privat u. betrieblich

>> auf Anfrage